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関根 勤さんのゴルフのコツ

コメディアンの関根 勤さんが昨晩のTV番組の中で「ゴルフのコツ」としてトップの姿勢とフォローの姿勢でがに股スクワットを10回づつやる事を紹介されていました。
そうするとスイングが楽になるという事で、やってみました。
相当にきつい運動ですが、股関節から腰周りの筋肉が強くストレッチされて、上体捻りとコックでHWBした後の下半によるトップへの動きがスムーズで深くなります。

両肩捻り+コックによるHWBから下半身でトップを作り、下半身の戻しで両肩捻りとコックを維持したHWDからアドレス位置への手元戻しというのは手や腕をほとんど使わないシンプルな動きでハンドファースト&加速インパクトを実現できるのですが、手や腕を使わずにトップを作るのが容易ではありませんでした。
部屋の中でも出来て時間もかからない運動でトップが楽になります。

関根さんはアンダーParも出した事がある知る人ぞ知るシングルプレーヤー。
これは大きなヒントを貰ったかも知れません。
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長男がゴルフを始める模様

社会人2年目の長男がお盆休みにゴルフを教えてくれと言ってきました。
どうも会社の先輩から誘われたらしく中古ですがクラブも揃えた様です。
DRと7IとPWを持って帰ってきました。

取敢えず東香里で練習しましたが、
1.ハンドファーストで振り、ヘッドの軌道にボールが来る様に
2.その為には手で打ちに行かず上体の捻りと左手のコックを維持して手元をアドレスの左股関節前に戻す
3.その為にまず上体の捻りと左手の反時計回りのコックでHWBを作り、そこから腰の回転でトップに上げる
4.そこで右股関節と右足内側に掛かった体重移動の反動で腰からダウン開始しHWDまで落とす
という事を基本的な原理として教えました。

3回目の練習でPW110y、7Iで145yほどほぼ真っ直ぐな球が出ました。
勿論、10回に1回ほどですが、正しく振れた時にはいい結果が出ることが分かれば良いと思います。
後はそれを安定して出すための自分なりの感覚を磨けば良い事です。

説明しながら自分でやってみると少しダフリ気味になりました。
捻転の維持と何よりコックが甘くなっていた様です。
長男に原理を説明しながら自分でも確認できた夏休みでした。
プロフィール

LinksDream

Author:LinksDream
「定年後はイギリスでリンクスゴルフを愉しもう」の山口信吾さんの「2年でシングルプレーヤー」に触発され、プロのコーチに見てもらおうと大東博士のゴルフ・ホーム・ドクターに巡り会い、其処でのレッスンやラウンドで感じた事をログに残して行きたくてこのブログを作りました。

さてマーフィの成功法則は私のゴルフに当て嵌まるでしょうか?

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